שיעורי יוגה לספורטאים2019-11-21T11:51:26+00:00

Project Description

שיעורי יוגה לספורטאים

בשיעורי היוגה לספורטאים ישנו דגש רב על הגמשת והארכת השרירים, עבודה על נשימה נכונה שממלאת את הגוף בחמצן, חיזוק הגוף הפיזי לצד חיזוק העבודה המנטאלית. לתרגול אני מביאה את ניסיוני האישי כמי שרצה ריצות אולטרה מרתון אני מבינה ויודעת מהם האזורים שהספורטאי חייב לחזק ולהגמיש כדי להימנע מפציעות אני מכירה את השפה המנטאלית של הספורטאי ולכן יכולה לכוון אותו לעבודה נכונה יותר עם הגוף. לספורטאים היכולת לעבוד עם המחשבה היא הכרחית, ידיעת המחשבה היא זו שתעזור לו לנהל את המשבר הבא, היא תחזק את הפן המנטאלי ותשפר את היכולות שלנו כספורטאים וכבני אדם. 

הזמנת שיעור לספורטאים